卢鹏程，白天是普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻唱歌手。卢鹏程对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性自视清高，不爱与同事来往。他有一个歌手梦，但十年来，毫无进展，反复辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入，他认为白天“清闲”的工作。但长期黑白颠倒的状态和无法实现梦想的压抑，令他呈现颓废，尤其在三十岁的当天。因为卢鹏程的主要疏忽，盗窃贼假扮搬家公司，大白天搬空了小区里的一家住户，刑事恶劣，住户损失惨重。卢鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女友李晓华送上三十岁的生日蛋糕，向卢鹏程求婚，卢鹏程不仅回避，演唱时与客人发生暴力冲突，将怨气都发泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被酒吧辞退。卢鹏程与李晓华是大学同学。十年里，李晓华一度放弃自我，在精神和经济上支持卢鹏程，等来的却是卢鹏程一次又一次的追梦失败和回避他们的爱情。第二天卢鹏程清醒后，李晓华在卢鹏程家里照顾身体渐差的奶奶，正式向卢鹏程提出分手，卢鹏程依然没有勇气挽回。三十岁，像是所有关于青春的热血都戛然而止。巧合的是政府组织了一次社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛，卢鹏程百般斗争克服了亲男主人格分裂得厉害，前面还酷酷的，一脸全世界欠他一样，老保安一句话就把他给激发了（第二人格），下一秒就屁颠屁颠的向侯耀华哈巴狗般求着回来。这人渣，人家女主跟了他十年，把最好的年华都给了他，死心塌地要嫁给他，都没有嫌他一事无成，他倒好，生日给个冷脸人家回应。这种不负责任的渣男就应该没女朋友。这人渣，自己没本事还埋怨自己老爸没本事，不能做个富二代官二代。然后前面一秒才父子冲突，下一秒在医院见到老爸给老母擦身，这人渣就幡然悔悟哭了。NM，你就不能放在之后他老母苏醒，跟他说那本画册的事情时，这人渣才哭吗？编剧你是打字员还是饮水机？MV不时乱入。没留意数，大概有六七首！MV串烧集合呢这是，香港以前叫“音乐电影”，就是歌手出新专辑，公司为了推广，拍MV之余，想办法将主打的歌曲都套在里面，变成一个有点剧情的加长MV，投资蛮大的，2000年前后都一二百万港币，有点一线歌星就更高。但本片的业余歌手MV集合还不能称为“音乐电影”，只能成为长视频。追梦（音乐）和捉贼两条线割裂得厉害，突然一下贼不见，突然一下又发现目标了，为了凑一起也是胡编乱造得可以。这人渣因为工作失职业主被盗，重新回来做保安主要精力不在追查